En savoir un peu plus sur moi, avant notre première séance ?

Mon approche en tant que nutritionniste à Nice

Chaleureuse, bienveillante et à l’écoute, je vous accompagne pour retrouver équilibre et autonomie dans votre assiette.

Vous comprendrez enfin pourquoi votre corps stocke, pourquoi il réclame, et comment répondre à ses besoins pour perdre du poids durablement.

En tant que nutrithérapeute, mon approche de la perte de poids est:

• personnalisée : pas de régime, pas de plan alimentaire rigide, pas de comptage de calories. Tout part de votre assiette. On observe vos habitudes alimentaires, sans jugement, et on identifie les pistes d’amélioration possibles. Ensuite, on fixe ensemble des objectifs réalistes, et on avance à votre rythme.
• globale : on explore les déséquilibres qui pourraient freiner votre perte de poids. Par exemple: carences en vitamines et minéraux, fatigue, mauvaise organisation, grignotages émotionnels, troubles digestifs, … 
• positive : plutôt que de réprimer les excès, je mets l’accent sur l’abondance de bons aliments et je vous motive à les intégrer souvent et facilement dans votre quotidien. L’idée, ce n’est pas de manger moins, mais de manger plus de ce qui vous fait du bien.
• durable : le plaisir est au cœur de l’approche. Manger sainement, sans frustration, ça s’apprend. On rééduque le palais, on redécouvre le goût des bons produits. Et c’est ce plaisir de bien manger et les bénéfices ressentis — légèreté, énergie, mieux-être — qui font qu’on ne revient pas en arrière.