À quoi s’attendre?

Cet échange me permet de mieux comprendre votre situation, de répondre à vos questions et de vérifier que ma façon d’accompagner vous convient.  

Je privilégie les appels en visio car ils permettent un échange plus chaleureux et authentique.

Si mon approche vous convient, nous pourrons convenir ensemble d’un premier rendez-vous.

Ce premier rendez-vous est un temps d’échange en profondeur. Nous explorons ensemble votre parcours, vos habitudes alimentaires, vos objectifs.  

Un questionnaire à remplir en amont me permet de préparer notre séance avec justesse. 

À l’issue de ce bilan, vous repartez avec des premières pistes concrètes et nous décidons ensemble de la suite à donner à votre accompagnement.

Pour obtenir de bons résultats, il est important de se voir régulièrement : je recommande de ne pas espacer les séances de plus de 6 semaines.  

Cela permet de garder le lien, de maintenir la dynamique, et d’ajuster ensemble les recommandations au fil de vos avancées.

Le nombre de séances nécessaire varie en fonction de vos objectifs, de vos envies et de votre implication personnelle.

Ces séances ont pour but de vous coacher pour ancrer de nouvelles habitudes alimentaires, d’identifier les freins qui vous empêchent de maigrir et de trouver ensemble des solutions.

Mon rôle est de vous soutenir et de vous guider avec bienveillance. Je ne prétends pas avoir toutes les réponses mais je m’engage à mettre à votre disposition toutes les ressources, les outils et les connaissances dont je dispose pour vous permettre d’avancer efficacement vers votre objectif.  

Cependant, il n’existe pas de baguette magique : c’est un véritable travail d’équipe, où votre engagement et votre motivation sont essentiels.  

Nous avançons à votre rythme, en ajustant le suivi selon vos ressentis, vos besoins et vos progrès.  

PS : vous êtes évidemment libre de mettre fin à l’accompagnement à tout moment.